朝ヨガしてきました！
午前中って身体のデトックス効果高いの知ってました？
午前中は身体が排出モードもなっているので、朝ご飯は軽く食べる、
あるいはフルーツだけなんてのがダイエットにもいいことが最近分かってきましたが・・・・

さてさて、ヨガの話なのよね。
有名店のLAVA
に行ってきました。
ここは、体験￥1,000の選べるコースの中に、『リンパヨガ』なるものがあるのですよ。

これがすごく良かった！！
ハーブスチームを炊いたリラックス効果のある香りむんむんの部屋で、
ゆっくり自分と向き合うのです。
初心者でも動きは全然辛くなくて、優しくリンパマッサージしながら、
身体の循環をよくしてあげるクラス。

ヨガをしてるときには、最低1リットルの水は飲んでくださいと受付のお姉さんに言われて、
入り口付近の発券機でLAVA
水を買って着替えルームへ。

マッサージは太もものつけねまで行うし、汗をたくさんかくので、
ベテランさんはみんな肩が見えるトップスに、ショートパンツ姿でした★
私は7部丈のスパッツを履いて行っちゃって大失敗。
ヨガは裸に近い服装の方がやりやすい、ね。

さてさて、先生は登場すると同時に、みんなにマッサージクリームを配布して歩く・・・
スースーした匂いのするオイル状のクリームで、塗ると本当にたくさんの汗をかくの！
先生いわく、このクリームを塗ると余分なものしか出ない汗になるんだって。
それは、玉のようなきれいな汗で、身体に必要なミネラル分が、汗と一緒に出ないようになるんだとか。すごいクリームだなあ。
でも、本当にいい身体のスポーツ選手ほど、汗も身体に必要なものは出さないって言うよね。
汗の機能まで進化してるらしいよ。

ＰＣの前に座る時間が長くなってから、肩こりもひどくて、普段汗を全然かかない私だけど、
この日はメチャクチャ汗をかきました。
なんでなんだろ～
部屋はサウナみたく暑いわけでもなくて、しっとり暖かい程度なのに。
本当に優しく手や足をなでてただけなんだよ～

あ、でも太ももの付け根へのリンパ液の流し方とか、ここをマッサージすると全身の流れが良くなる場所とか、コツはいろいろ教えてもらったよ。

終わったあとがとにかく気持ちよくて
お肌もツルピカになった清華でした

ヨガ本当にいい！
すごくはまるよ～
知り合いの男のスタイリストさんも朝ヨガしてるって言ってたもん。
やっぱりかっこいい人・美しい人は身体造りに真剣に取り組んでるね。
辛い運動はやだけど、ヨガであれだけ汗かけてすっきるするなんて！
あたしも続けます～

ちなみに、この日はヨガやってからトイレ行きまくりでした。
むくみが嘘のように良くなった★
幸せムフフ。

入り口もきれい。

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はいはい～
清華です★

一昨日の話なんですが、天気がとっても良かったので、
うちのお庭のビオトープのお手入れをしました！

三宿まで車でぶ～んと行って、
えびちゃんと藻を買ってきたの。
これで、小さなビオトープにも酸素がたっぷりいきわたるし安心、安心
えびちゃんも微生物を頑張って食べてね。
写真は、お魚屋さんで発見した、『レッドラムズホーン』という貝ですよ。
名前がかっこいいし、このピンク色って魅力的だわ！

うちはマンションだから、お庭はちょっぴりしかないけど、
ジャスミンや薔薇が咲いて、春を楽しませてくれてます。

目黒川沿いにあるもんだから、通りがかりのおばちゃんたちが、
『この花何かしら、いい匂いねえ～』
なんて、おしゃべりしてたり・・・・。
そこですかさず、『ジャスミンよ★』
って大声で家の中から叫ぶと、おばちゃんたちがびっくりして面白い（笑）
いたずら～
いたずら～
楽しいにゃあ

お花はすごく好き。
自分の名前にも華という字が入っていて、そこはとても好き。
『はな』『花』『華やか』全部好きなキーワード・・・・。
この『華』は草冠の通り、自然を感じられるし、純粋で素直な美しさをイメージさせてくれて、とてもきれいな字だと思う・・・・・。ゴージャスだし、女を感じさせてくれるしね。
自分で自分の名前をほめ殺し（苦笑）
でも、マミーとパピーに、本当にこの名前を授けてくれてありがとって感謝してる。
清という字にも水と青という字が組み合わさって出来ていて、本当に清華という人間は、水と青い空と草木がないと生きてる心地がしないくらい。名は体を表すっていうけど、本当よ！
流れる水のごとく、常に新しいことに出会ってないと落ち着かないしね。

5月生まれの清華くん。
春がとっても楽しいのでした！！

そうそう、ブログランキングに参加してるんだけど、
上位10位を狙っています。
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清華WEBがアップしたの、知ってました？

http://studioshamanika.com/sayaka/
清華WEB←クリックすると飛ぶよ★
タイトルは、『清華のてきと～にがんばろう』
『てきと～にがんばろう』って言葉にはこだわりがあって、
頑張りすぎずに、マイペースでいてねって気持ちを込めてます。
がちがちになってると、自分も過去に経験あるけど・・・
壊れちゃうからね（苦笑）

このWEBでは、清華ソロの音源もそうですが、声もダウンロード販売していきたいなと
思ってます。
そのための打ち合わせも本日行いました。

あたしがネットの知識タリラリランなので、2人の技術者の方に手取り足取り説明していただきました

今は『こえ部』に声を投稿してますが、一生懸命録音した声たちを、皆さんのＰＣやら携帯でも
使ってもらえたら嬉しいです。
楽しみにしててくださいね。

下記の声は、私が歌ったカエルちゃんの歌です。
曲はウルフラムのハルが制作してくれました！

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今日は、TV収録ライブでした。
収録したのは、ウルフラムで一番人気の『彼女は無重力』です。
『彼女は無重力』は、ラムちゃんが空を飛ぶイメージの音が入ってます。
男の子が誰でも魅了されてしまう、自由奔放な女の子が主人公・・・と思ってストーリー立てした
曲なんですが、その明るくて魅力的で、さらにセクシーというキャラが、
あたしの中でラムちゃんなんですよね。

高橋留美子さんの漫画は『うる星やつら』も『らんま１/2』も、めちゃはまって。
初めて『うる星やつら』を読んだときも、空飛ぶ女の子だなんて、なんて素敵って
すごく感激した覚えがあります。
あれだけたくさんの登場人物を描いて、その人物一人一人が強烈なキャラちゃんとたってるって
いうのは、なかなかないと思います。
もう、めちゃくちゃ好き！
こないだの高橋留美子展にも2回もいっちゃいました。

ウルフラムっていうバンド名をつけた理由も、
ウルフラムというバンドでは、素直な女の子の気持ちを
歌いたいって考えたときに、女の子を代表して歌うという気合を入れて取り組みたいし、
あたし自身も魅力的になりたいな～と思いました。
そのときに、女の子にも好かれて、男の子にもセクシーで魅惑的に見えるラムちゃんみたいな
女の子になれたらな～っていう気持ちもあったんですよ。

勿論、あたしが羊年うまれで、ラム酒好きで・・・と、あたしのまわりがラムだらけってのもあったんですけどね。

んで、ラムに何をからめて名前つけようかなって考えたら、
現代の日本の男女関係のような、男より女の子の方が強い・・・
本来狼は強いけど、弱い狼・・ウルフくんと、本来おだやかで狼に食べられちゃいそうな
のが羊なのに、強い女の子・・・元気で気が強いラムちゃんの絵がうかんだんです。
現実と逆の方が面白いよな、と思って・・・・・。

強くて魅力的な女の子・・・ラムちゃんと、優しいけど優柔不断な男の子・・・ウルフくん。
どうぞ宜しくね★

さてさて、ウルフラムのポストカードを今日は抽選で一名の方にさしあげます。
欲しい方は、wolflamb_tokyo@yahoo.co.jpに氏名・住所・電話番号を書いてメッセージくださいね。
締め切りは、4月30日です。
お待ちしておりま～す！

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今日は土曜日とあって、ライブにいろんな方がきてくださいました！
応援どうもありがとう☆

1,500円の飲み放題も好評だったみたいで、
酔っ払いがステージ前で大暴れしておりました。
ドリンクの種類もとっても多くて、女の子にも嬉しい日だったのでは？
あたしも、大好きなラム酒とブラックルシアンを飲みまくりました。

バンドのセッティング時間に、お笑いが入るってのも飽きなくていいね。
雑草食べたり身体はってる芸人もいたな。
ペンペン草！？・・・みたいな。

みんなも、mixiでギリギリシティのコミュさがしてみてね。
このイベントは、毎月第2週の土曜日に、新宿JAMでやってるからね～

さてさて、出演者のウルフラムは、やっぱり最初から最後まで会場にいるわけで・・・・・・
その分、4時間くらい飲み放題してたわけですよ。
そりゃあ、もう酔っ払いのウルフラム・・・・

打ち上げでは、エコについての話でついつい熱くなってしまいましたよ
うさんくさいとか、そうじゃないとか。ね。

もう雰囲気悪くなる寸前。
や～ね、酔っ払いわ。

次のライブは、もう明日ですわよ。
がんがんいくよ～！！

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はまってるのですよ、あたし・・・

なにって・・

『24』に

ジャックやばすぎですもん。
あの人、犯人を捕まえるためだったら、
自分からコンビニ強盗犯になっちゃうんですよ（笑）
いつも持ってる、いかにも犯人がかぶるマスクはなに・・・！？みたいな。
あの目と口だけがぽっかり空いてるやつ

シーズン7へと続く『リデンプション』もアフリカを舞台にしてて、めちゃ面白かった。
ジャック・バウアーは相変わらず哀愁漂ってるし。
今回も相当大変なことにまきこまれてるよ。
事件の発端シーン・・・・・
見ながらいろいろ考えちゃった。
子供を兵士にするのって・・・中学の頃からそういう歴史に興味を持って気にしてたけど、
そういうことって今でもどこかであるだろうし、
教育って本当に怖いなと思います。

おっと、みなさんが気にするのは、今度はどんな事件が起こってるのか・・・ですよね。
でも、ネタばらしするのは（もう出回ってるし）寂しいので
どうぞ『リデンプション』見てやって～
特典で、シーズン6のまとめと、シーズン7の導入も入ってるよ☆

あたしは、今回の悪い側！？に、あの人が入ってたことにびっくりしました！！！

え、ええええ～っつ！
○○○生きてたの～！？
って。
相当人相悪いよ、君！って感じでした。
死んだシーンが悲しかっただけに、相当ショック！
変わり過ぎだよ、あの人。
わけあり！？

あるいは・・・・

あ～、早くシーズン7見たいよお。
うずうずうず。

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3月中旬に、ジュディマリのトリビュートアルバムが出ましたよね。
HMVに並んでるのを見て、なんか大学時代を思い出しました。

私がドラムを始めたのは、大学の音楽サークル入ってからなんだけど・・・
その時に、よくJ.A.M.のコピーをしたなあ～と★
私の世代はジュディマリ好きの子が本当に多くて、
コピバン組んで、よく叩いてました。
（携帯アドレスが～ドルフィンキック～の子もいたよ）

私が一番好きな曲は、『ミュージックファイター』
ドュビドュビバッパ・・・って歌詞はそうそうないだろ～みたいな（笑）
タクヤのギターがっこいいし！
本当に、バンドとしてメンバー全員個性強いし、
バンドの中のバンドって感じ。
バンドのいいとこを全て体現してるとこが尊敬です！

そのトリビュート・・・
なんか自分がすごく年とった気がする（汗）
トリビュートしてるアーティストのラインナップはすごいけど・・・
ジュディマリみたいにまとまりあるバンドの曲をやるのは、みなさんちと大変なのでは！？
全然曲が違って聴こえる。
本家が好きなもんで・・・ふむ。

あ、でも民生は好きです・・
めちゃ個人的好き嫌いでちゃう子でごめんよ。にょほ。
声が好き。
やはりボーカリストは声！！！

声です！！！

Ｐ．Ｓ．
ウルフラムmyspace携帯版
最近盛り上がってて嬉しいです。
皆様、ありがとう★

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先月末は、新宿のFreakでLiveでした★

このライブハウスは面白いんだよね★
行くといつも食べ物の匂いがする（笑）

冬には、店長がおでん作ってた！
バーカンのまん前でですよ（爆笑）

今回も絶対に何か作ってるよな～期待してたら、
やっぱりありました！

今晩のメニューは『すき焼き』です～　だって

いやあ～、肉をシュージューやいてますよ・・・
こんな店長さん、なかなかいないよ～
人をもてなすのが好きなんだろうなあ。

めっちゃ優しいのよ、ここの店長！
あたしだ～い好き！！

本当はすき焼き完成図も撮れば良かったんだろうけど、
食べるのに夢中で忘れてたわ。
男陣より食べてたもん、食いしん坊なあたし・・・
甘く煮た玉ねぎと豆腐ってうまいわあ～

また宜しくお願いします～
いっぱい食べて・・・
食べ過ぎてすまそ（汗）

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